jak fajnie

Lejjla ale fajnie Dzisiaj DNT micha: Upiekłam kaczuchę - pachnie jak marzenie. Nie mogę się doczekaj obiadu pomyśleć, że przed "erą sfd" kaczki nawet nie próbowałam, bo mi wszyscy wokół mówili, że niedobra, przereklamowana, nie wyjdzie...

ho,ho...Witam legendę Polskiego PodciąganiaMyślałem że się nie odezwiesz.No trochę piszemy żeby ktoś się dowiedział że jest taka dyscyplina.Odnośnie zawodów z obciążeniem to fajnie,ale na pewno nie będą to jeszcze MP-tylko forma konkursu-tak mi się wydaje.Jak tam forma? Stara technika podciągania czy troszkę nogi podbijają?

[...] unoszenie drazka na wyciagu unoszenie hantli na lawce skosnej unoszenie sztangi na modlitewniku triceps sciaganie drazka na wyciagu wyciskanie francuskie hantli wyciskanie francuskie sztangi weekend jak juz wczesniej pisalem przeznaczony na regeneracje caly wygrzewalem plecy .. jeszcze troche bola ale moge przynajmniej normalnie funkcjonowac

[...] pisze od kiedy zaczyna regularnie trenować i dlaczego tak mało się podciąga z obciążeniem.Pisze też o swoim rekordzie z 24kg.Posty wymienia też Wiewór.Pisze że też coś zabiera się za obciążenie i ma fajne rekordy.Chce nawet coś nakręcić.Fajnie jakby to zrobił-to może miałbyś konkurenta;-) http://www.youtube.com/watch?v=lUI4WSfxPG0

[...] regularnie trenować i dlaczego tak mało się podciąga z obciążeniem.Pisze też o swoim rekordzie z 24kg.Posty wymienia też Wiewór.Pisze że też coś zabiera się za obciążenie i ma fajne rekordy.Chce nawet coś nakręcić.Fajnie jakby to zrobił-to może miałbyś konkurenta;-) no napewno, Wi9wior jest mocny, pogadam z nim może nagra coś z obciążeniem.

No to fajnie.Zobaczę jak Ty to wykonujesz i spróbuje tego na moim czwartkowym treningu. Ja jutro nagram i wrzucę swoją serię przybloków z treningu.

[...] Plecy+Biceps Nogi+Barki Co do systemu treningu to ja jestem zwolennikiem splita :) FBW robie w okresie przerwy od split. 2 miesiące splita, 1 miesiąc FBW :) i tak w kółko i jest fajnie. Ćwicząc tym i tym planem FBW jest fajne na pompre wszystkich mięśni ale jak zrobie Split to zakwasy mam po 2 dni na danej parti ciała ;) Pozdrawiam :)

No to będzie fajnie jak znowu się wciągnie i uda mu się wytrwać. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2011-12-27 19:20:29

vajolet fajnie, że jesteś, mam nadzieję, że u Ciebie wszystko dobrze :-) U mnie też już lepiej. Sernik łata głód na cukier :-)) http://img820.imageshack.us/img820/2069/dieta20111229.jpg Plus trochę kolorowych warzyw w leczu, ale nie umiem ich policzyć (trochę czerwonej papryki, kilka pomidorków koktajlowych). [...]

[...] ktora zostalo zaproszonych kilku zawodnikow (niestety impreza w srodku tyg to byli na niej chlopaki z okolicy ale w woj. lodzkim nie brakuje zawodnikow hahaha) na impreze jak i wspolny trening przyjechali: Andrzej Kolodziejczyk Andrzej MAszewski MAriusz Balazinski Mateusz Kolkowski bylo jeszcze wiecej osob ale to osoby ktorych nie bedziecie [...]

[...] tak łatwo poddawać :) Takim treningiem fajnie sobie zregenerujesz stawy.Jaką robiłeś piramidę? MatiAu-a po co Ci takie podciąganie na jednym ręku? To już jest super wąska specjalizacja.Jak doszedłeś już do poziomu o jakim piszesz,to już nie wiele osób jest Ci w stanie pomóc. Proponuje Ci poczytać na forum,bo jest na ten temat trochę informacji.

dzisiaj masakre 2 przed nogami wzialem i wczoraj przed klatką i bicami, sugerowana próbka to 2 porcje ale co sie bede rozdrabniał%-) działa fajnie (tak jak lubie czyli 0 pobudzenia ale dobra pompa) smak orange niedobry jabłkowy dobry Zmieniony przez - davidooo w dniu 2012-02-16 14:41:06

Mateusz-fajnie że się odzywasz,bo myślałem że już poszedłeś na emeryturę.Ja oczywiście będę w Pabianicach-nie wiem jak reszta chłopaków.Wkurza mnie że nadal nie ma regulaminu i nie wiadomo na czym się skupiać.

Wykonanie Roberta takie w stylu Jana Łuki-choć Jan robił dokładniej.Siła jest ogromna,ale to wykonanie raczej mało dokładne.Fajnie jakby brat Roberta wrzucił filmik z wykonaniem bez obciążenia. No Mariusz ewidentnie zgłasza swoje aspiracje o podium zawodów M.P :) Jak będzie dalej taki progres,to jest to możliwe :)

Wykonanie Roberta takie w stylu Jana Łuki-choć Jan robił dokładniej.Siła jest ogromna,ale to wykonanie raczej mało dokładne.Fajnie jakby brat Roberta wrzucił filmik z wykonaniem bez obciążenia. No Mariusz ewidentnie zgłasza swoje aspiracje o podium zawodów M.P :) Jak będzie dalej taki progres,to jest to możliwe :) Postaram sie wrzucic filmiki [...]

Daniel-no oczywiście Ty też do konkursu zwisu na drążku :) Ja też myślałem o tych rękawiczkach,ale już nic najwyżej zacisnę zęby i do przodu :) Fajnie jakbyś wrzucił jeszcze swoją próbę siłową,bo nie wiemy na co Cię stać i nikt Cię jeszcze tak nie widział.Wszyscy widzieli jak się podciągasz,ale technicznie :) Zmieniony przez - lukix w dniu [...]

Tu macie moją dzisiejszą próbę.Czas 1:05 i myślę że jeszcze zdecydowanie do pobicia.Też tak jak Marek odpuściłem dalsze wiszenie i zakończyłem na 15-powtórzeniu.Mariusz właśnie fajnie by było jakby 15-powt. kończyło próbę.Cały problem w tym żeby właśnie tak "wycyrklować",żeby siła wiszenia skończyła się podczas 15-powt.To by było moim zdaniem [...]

to jest tak nowy temat że nie wiele osób ci coś pomoże,musisz w trakcie korygować i fajnie jak byś dawał na bieżąco info i jeszcze dokładniej prosze na priv bo kika osób mnie o to pyta

prop też nie jest obojetny na serce czy nawet sam trening___7 kg tłuszczu to fajnie ale jak z miesem to niefajnie

[...] pochodzenia roslinnego. Tylko to 3,1k kcl nie wiem czy nie za mało- 107kg/wzrost 196/siłownia 4x w tygodniu, praca chodząco- po 50h tygodniowo. Fajnie byłoby by w te 10dni wycisnąć ile się da, więc pewnie dołoże clen jak nie ma przeciwwskazań ( nie mam dużych side'ow ). Przepraszam za dubel. Zmieniony przez - vegeo w dniu 2012-06-12 14:45:00